Aerial Yoga ist ein absolut sensationelles Ganzkörpertraining bei dem die Dehnung, Balance, Kräftigung und Koordination im Vordergrund stehen. Die Intensität der einzelnen Übungen kannst Du individuell gestalten. Verabschiede Deine Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und genieße eine tiefe Entspannungsphase. Verliere für kurze Zeit den Boden unter den Füßen und stehe danach wieder mit beiden Beinen auf der Erde.
Bitte beachte, dass die Voraussetzung für diese Stunden der „Aerial Yoga Basic Workshop“ ist, damit Du für die anstehenden Übungen gut vorbereitet bist.
